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予想通りなんだよ

コアリズム結局まだ1回しかやってませんけど何か(´ω`)



職場の人に聞いてみたら、真面目にやってる人と私みたいにほとんどやってない人と半々くらい。







「ダイエットは明日から」



これ名言だよね…(´-ω-`)







せっかくみんなで頑張ろうって取り組んだことだから、もうちょっと気合入れてかないとなぁ。





あれだよ、昔参加したラジオ体操みたいに、やったらカレンダーみたいなのにチェック入れて、んでご褒美もしくは懲罰形式にすると良いのかもしれない。





そうそう、参考になるかどうか分からないけど、コアリズムやろうと思ってる人がいたらアドヴァイスを少し。





飲み物を飲んだ直後にやると大変です。

腰をけっこう振る=胃もけっこうシェイクされるわけで、お腹がチャッポチャッポなって痛くなります(。´Д⊂)



途中で水分補給する場合もちょっとだけにした方がよさげです。





…え?誰も水分取った後にエクササイズやらないって?







(*`ω´)=з









で、もう一つ。

コアリズムやる時はブラジャーをつけとく方がよいかと。



私は家にいる時はだいたいノーブラヤッホーしてるんだけど、意外に胸が揺れてしまうのです。









誰ですか、揺れるほどねーだろ、とか思った人は(#´ω`)ピキピキ



いや、実際たいしてないんだけど、このなけなしの胸が案外腰フリに合わせて揺れるんですよ。





胸は、揺れると痩せるそうです。



だからしっかり固定してないと大変なことに…!





なけなしの胸がなくなったら困るんで!!!!(ノTдT)ノ





ってかお胸が豊かな人の場合は、ノーブラでやると揺れてうっとーしーって感じになるんじゃないっすかね。







汗いっぱいかくから、サウナスーツ的なもの着込んでやるのも良いかもしれないっすね。





そんなわけで、胸を大きくしたいがために20キロほど体重増やしてからダイエットしてやろうかと真剣に考えてみたりもする朝凪でした。



10キロ単位だと太るのも大変そうだけどね(*´・ω・)=3
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